Ernährungsberatung in Innsbruck

Dr. Sarah Girstmair

Bereits seit dem Studium liegt mein Schwerpunkt auf dem Gebiet der Ernährungsmedizin. Die richtige Ernährung ist eine der kraftvollsten Methoden, um die Gesundheit zu fördern, Krankheiten vorzubeugen und das Wohlbefinden zu steigern. In der Ernährungsmedizin steht die individuelle Anpassung der Ernährung im Mittelpunkt, um den Körper optimal zu unterstützen und nachhaltig zu stärken.

Mein Ansatz in der Ernährungsmedizin:

Ich betrachte die Ernährung als Schlüssel zur ganzheitlichen Gesundheit. Durch eine detaillierte Analyse Ihres aktuellen Gesundheitszustands, Ihrer Lebensgewohnheiten und genetischen Veranlagungen entwickle ich maßgeschneiderte Ernährungspläne, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind.

Ziel ist es, den Körper mit den Nährstoffen zu versorgen, die er für optimale Leistungsfähigkeit und Vitalität benötigt.

Was die Ernährungsmedizin in meiner Praxis umfasst:

  • Personalisierte Ernährungsberatung: Auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse gestalte ich individuelle Ernährungsstrategien, die sowohl präventiv als auch therapeutisch wirken.
  • Mikronährstoffanalysen, Intoleranztests und Mikrobiomuntersuchungen: Durch gezielte Tests identifiziere ich Nährstoffmängel, Unverträglichkeiten sowie Ungleichgewichte und entwickle darauf basierend spezifische Maßnahmen zur Optimierung.
  • Unterstützung bei chronischen Erkrankungen: Ernährungsmedizin kann bei der Linderung und Behandlung von chronischen Erkrankungen wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Problemen oder Magen-Darm-Beschwerden eine wesentliche Rolle spielen.
  • Gewichtsmanagement und Stoffwechseloptimierung: Individuelle Ernährungskonzepte zur Verbesserung des Stoffwechsels und zur nachhaltigen Gewichtsregulation.

Gezielt zum Erfolg

Durch die gezielte Anwendung der Ernährungsmedizin können Sie nicht nur Ihre Gesundheit verbessern, sondern auch Ihre Lebensqualität steigern. Ob es um Prävention, Regeneration oder die Unterstützung bei bestehenden Erkrankungen geht – die richtige Ernährung ist der erste Schritt zu einem gesünderen Leben.

Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu einem gesünderen und vitaleren Leben zu begleiten!